Levandulové čáry

  • -

Levandulové čáry

levandulove_cary

Bylinky jsou v pěstění krásy, tajle a pleti dávnými parťáky. A mezi nimi září jedna fialová s úžasnou vůní i účinky na všechno možné. Ano, řeč je o levanduli. 

 

A tak se ponořte se s námi do tak trochu kosmetického čarování s levandulí – s tradiční a krásně aromatickou bylinkou, kterou určitě stojí za to využít.

 

Levandule lékařská alias lavandula angustifolia, u nás v přírodě volně neroste. Ale lze si ji docela dobře pěstovat doma – na zahrádce, na balkoně, či v truhlíku na parapetu. A její účinky předčí rozsahem mnohé jiné bylinky, což je dáno jejím složením a vlastnostmi z toho vyplývajícími.

 

Jak může být prospěšná pokožce a kráse?

  • má skvělou vůni a tím aromaterapeutický efekt
  • je antiseptikem, analgetikem a deodorantem
  • její antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti pomáhají s akné
  • lahodí i vysušené pleti
  • pomáhá s plísňových infekcemi kůže
  • je supportem u popálenin
  • a efekt má i na ekzémy
  • levandulový olej je ˇparádním pleťovým tonikem
  • když jej spojíte do směsi s tymiánovým, rozmarýnovým a cedrovým olejem, výborně pomáhá i na vlásky – hlavně t opouštějící vaši hlavu (tedy padající)

 levandulove_cary

Mimoto vše ještě levandule podporuje zdraví

  • je balzámem na rozjitřené nervy
  • pomáhá na harmonizaci psychiky
  • pomůže vám při nespavosti
  • odbourává bolesti hlavy a migrény
  • mírní nadýmání a plynatost
  • pomáhá při astmatu a kataru průdušek
  • značně zklidní žaludek i játra
  • je podpůrným prostředkem u chřipky, angíny a nachlazení
  • překvapivě působí i na koktavost a zajíkání
  • ulevuje při bolestech svalů a revma
  • léčba pokožky je s ní rychlejší – u vřídků, ranek, zánětů kůže

 

V jaké formě je levanduli možnou využít?

  • na pokožku jako odvar (1lžička na hrnek 250 ml, nechat luhovat 15 minut a pak scedit a použít)
  • nebo jako olej, ředěný 1:1, ale i neředěný (na vlasy)
  • ale také koupel je prima
  • pro zdraví jako čaj

 

 

Zdroj foto: Pixabay.com

Autor: Pavla Jelínková

Sekce: NOVINKY , ZAJÍMAVOSTI

Tagy :


  • -

Pitným režimem ke zdraví, nebo kolapsu?

Pitným režimem ke zdraví nebo kolapsu

Pijete často nebo naopak málo? Nejlepší varianta je zlatá střední cesta. Pitný režim je důležitý, ale nic se nemá přehánět. Do tohoto režimu se počítá vše kromě kávy a sladkých nápojů a samozřejmě alkoholu. Pokud pijete přiměřeně, je vše v pořádku.

 Každý to zná. Ráno vstaneme a už nás bolí hlava a je nám celkově slabě. Když navštívíme doktora, dozvíme se, že jsme dehydrovaní a měli bychom více pít. Jako všechno má i špatný pitný režim své důsledky. A věřte, že bolest hlavy je jen jedním z nich. Co třeba rovnou migréna? Ale kolik tekutin vypít abychom se nepřepili a abychom zároveň nebyli dehydrovaní?

V litrech…

2 litry vody denně. To je doporučení pro člověka, který nemá náročnou fyzickou zátěž. Samozřejmě je to u každého individuální. Pokud máte každý den velkou fyzickou zátěž a potíte se, je logické, že budete pít více. Doporučuje se také pít pomaleji. Nepijte moc rychle a ve velkém množství, neboť vám pak nemusí být dobře od žaludku.

Otrava vodou

Věděli jste, že vodou se můžete otrávit? Pokud budete pít jen vodu bez minerálů, nejen, že se vám udělá nevolno, ale zředí se i koncentrace elektrolytů. Tím se zvětší buňky a může to skončit až kómatem nedej bože smrtí. Začne vás bolet hlava, budete mít velkou žízeň, bude se vám těžce dýchat. Proto se neládujte vodou jako diví. Je to nebezpečné.

Pitným režimem ke zdraví nebo kolapsu

Dehydratace

Jestli-že patříte mezi ty, co pijí málo, zpozorněte. Může se totiž stát, že snadno skončíte na kapačkách. Je dobré popíjet během dne po doušcích minerální vodu. Nemluvím ani o tom když je horké počasí. To je pak samozřejmostí. Pokud toto nedodržíte, nedivte se pak, když máte sucho v ústech, pocit žízně, oranžovou až nahnědlou moč. Můžete mít také poruchu vědomí. Tak neriskujte a buďte rozumní.

 Živiny

Důležité také je, co pijeme. Sladkou limonádou opravdu žízeň nezaženeme. Alkohol a káva se mezi tekutiny nepočítají. Tak co s tím? Nejlepší volbou je jemně ochucená nebo neochucená neperlivá minerální voda. Za prvé nás z bublinek nebude nadýmat a za druhé dodáme tělu minerály, které nutně potřebuje, aby fungovalo.

 

Zdroj foto: Pixabay.com

Autor: Lara Giz

Sekce: NOVINKY , pro MUŽE

Tagy :