Smoothie na štíhlou postavu

  • -

Smoothie na štíhlou postavu

Smoothie na štíhlou postavu

Co je to Smoothie? Že tuto vymoženost neznáte? Nevadí. Pokud chcete dodržovat zdravou životosprávu, pochutnat si a třeba i shodit nějaké to kilo, pak jste tady správně. Smoothie je moderní novinka, kterou si lehce připravíte doma. A je zdravé!

 Jak to všechno začalo, nikdo neví. Nejspíš někdy někde nějaká celebrita přišla na způsob jak do sebe dostat rychle vitamíny bez chemie. A na světě bylo Smoothie. Zapomeňte na vitamíny ve formě tablet a šumivých nápojů. Všude je chemie. Ovšem ve Smoothie ne! Co si koupíte nebo vypěstujete, to máte.

Mixér…

Ano. Pokud chcete Smoothie vyzkoušet, potřebujete mixér. Bez něj to prostě nešlo, nejde a nepůjde. A pak je již mna řadě vaše chuť. Můžete tam hodit zeleninu nebo ovoce. K tomu trošku čisté vody a extra zdravé Smoothie je na světě. Smoothie je prostě to co si představíme po pojmem koktejl. A ano i rozmixovaný banán s mlékem je Smoothie

 Kdy ano a kdy naopak ne

Už jste si rozmixovali to ovoce a je to moc dobré? To je přece super ne? A kdy, že jste si to Smoothie dali? Že místo oběda? Chyba! Smoothie se hodí jako zdravá a lehká svačinka nebo maximálně jako snídaně. Nikdy s ním nenahrazujte hlavní jídlo. Tedy pokud nechcete zhubnout.

 Smoothie na štíhlou postavu

Být štíhlá …

Samozřejmě pokud zhubnout chcete, můžete zkusit pít jen Smoothie. Nicméně se jedná o drastický detox. Ano váha sice dolů půjde. A to dost rychle. Nicméně vám budou chybět živiny, které člověk získává z hlavního jídla. Brambory či maso se mixovat nedoporučuje.

 Recepty

Receptů najdete na internetu nepřeberné množství. Strejda Google určitě pomůže. Občas je ale dobré poslechnout i své tělo a hodit do mixéru to, na co máte chuť. Pokud máte malé ratolesti, můžete zkusit, zda to pro ně bude nová výzva. Třeba si Smoothie zamilují jako vy. I když co si budeme povídat. Všichni dobře vědí, že děti většinou moc zeleninu a ovoce nemusí, že?

 

Zdroj foto: Pixabay.com

Zdroj foto: Lara Giz

Sekce: NOVINKY , ZAJÍMAVOSTI

Tagy :