Gymnastika obličeje zpevňuje kontury a odbourává vrásky

  • -

Gymnastika obličeje zpevňuje kontury a odbourává vrásky

gymnastika_obliceje

Grimasy, škleby, nadměrná mimika – je jedinečný artikl s anti aging efektem vaší tváře a pleti. Procvičování svalů obličeje působí někdy přímo zázračně.

Nikdo z nás nemá rád vrásky. Ty nehezké a nepříjemné prohlubně, jež se objevují na pokožce. A obzvláště v obličeji, na krku a v dekoltu (nejen u žen pánové) působí lidem vrásky. Ale nezoufejte dámy a pánové, a žádné vrásky si z vrásek nedělejte. Jsou de facto ozdobou a jakýmsi příznakem zralosti, moudrosti a mnohým sluší.

Slušivý odraz zkušeností a věku

Ano, a nejen mužům, ale i ženám vrásky změkčují výraz tváře. Ale pokud vás vaše vrásky hodně zlobí a přesto, že se dnes nosí (a to s hrdostí), přesto vše vás trápí, vězte, že řešení jak na ně jsou. A je jich hned několik.

Jaké?

  • cvičení alias obličejová gymnastika
  • speciální kosmetické přípravky
  • procedury estetické péče
  • zákroky plastické chirurgie

Šklebová gymnastika

Ano, a to doslova. Obličejové cviky jsou dobrou možností jak s vráskami zatočit. Je jasné (a všichni to víme), že pravidelné cvičení posiluje svaly. O obličeji to platí rovněž. A pro mnohé je to ta nejjednodušší cesta jak dát vráskám mat. Ale chce to trpělivost a opravdu pravidelnost. Udělat si na sebe a cvičení čas a prostor. A když zařadíte tenhle rituál do své každodennosti, může být pro vás levným a vcelku hodně efektivním liftingem obličeje.

gymnastika_obliceje

Obličejové cviky stojí na prokrvení pokožky, tím jejich prokysličení a rovněž nastartování tvorby kolagenu, což sebou nese navýšení elasticity kůže a tím odbourání vrásek jako takových. Je to jakási masáž pro unavenou obličejovou partii a pokožku tváře.

Formování kontur

Pravidelným obličejovým cvičením dochází také k formování kontur obličeje. A chcete li docílit efektu, chce to opravdový drill a denodenní cvičení. Znatelný efekt cvičení je viditelný nejdříve po třech týdnech až měsíci denního cvičení o minimálně pěti až deseti minutách. A ani pak nelze polevit.

Pravidelně a dlouhodobě

V opačném případě (patříte li mezi ty, co často cvičení vynechávají, zapomínají či se jim zkrátka cvičit nechce), tak pak raději sáhněte po nějaké speciální kosmetice (krému či séru proti vráskám), procedurám estetické péče, nebo rovnou zákroku estetické chirurgické medicíny.

A co cvičit? 

  • špulení úst do kolečka, alias písmenka o
  • široký úsměv se sevřenými rty
  • široký úsměv s vyceněnými zuby
  • vysunování brady dopředu se zavřenými ústy
  • vysunování brady dopředu s otevřenými ústy
  • opakovaně tlačit špičku jazyka na horní patro
  • mrkat očima a poulit oči hodně ven
  • koulet očima ze strany na stranu
  • vytahování vnějších koutků očí směrem ke spánku
  • vytahovat prsty obočí směrem nahoru a dolů
  • vyplazování jazyka (maximálně jak to jde)
  • hlasité vyslovování samohlásek a, e, i, o, u
  • opakovaný bojový pokřik „uuuááá“

A co vy? Řešíte své vrásky, a jak? Podělte se o to s námi!

 

Zdroj foto: Pixabay.com

Autor: Pavla Jelínková

Sekce: NOVINKY , pro MUŽE

Tagy :