Vyspěte se do krásy

  • -

Vyspěte se do krásy

vyspete_se

Fráze „vyspat se do krásy“ působí omšele a formálně, ale něco na ní je.

Člověk nevyspalý působí většinou unaveně, otráveně, nebo ještě hůře. Vzpomeňte si na pohled do zrcadla po neprospané noci, kdy jste nemohla poznat, kdo to na vás zírá. A je-li takových nocí více po sobě a pokud si takové série dopřáváme pravidelně, zapíší se nám tyto neprospané noci do tváří natrvalo.

Získáme zhýrale interesantní výraz v obličeji. Propadlé tváře, přimhouřené oteklé oči, nějaké ty vrásky a sešklebená ústa. Řekněme jako Courtney Love dva dny po své smrti.

 Jak je na tom vyspalý

Zato ten, kdo se vyspí dostatečně a tzv. do růžova, působí většinou čerstvě a příjemně. Mimo jiné má lepší barvu pokožky, svěží pleť, hezčí oči a příjemnější výraz ve tváři.

 Co nám v tom brání

Obtížné na tom je jednak to, že spaní nás stojí hromadu času. No a pak je tu další problém a to je usínání. I když už si uděláme času na spaní dost, spánek se počítá až od doby usnutí. A někdy je problém si toto usnutí přivodit. Nejlépe a samo údajně přichází tehdy, když máme za sebou úspěšný den a očekáváme, že následující den bude také příjemný. Ještě když se odpoledne fyzicky unavíme, chutně povečeříme, osprchujeme a hup do postele. Pak usneme natotata.

vyspete_se

Jenže často je to obráceně. Nedařilo se nám, den byl mizerný a zítra očekáváme, že to bude ještě horší. Jsme k smrti unaveni, ale ne fyzicky, spíše duševně. Otrávení životem a máme strach, že neusneme a zítra budeme vypadat ještě hůře, než dnes. A pleť ráno úpí únavou, je  zašedlá a s vyšším počtem vrásek.

 Jaký je závěr?

Z toho vyplývá, že kdo chce hezky vypadat, měl by spát tolik, aby se ráno cítil odpočatý a hlavně vyspalý! No a tady z toho zase plyne, že musíme žít tak, abychom byli schopni večer usnout. Žít tak, abychom byli spokojeni s uplynulým dnem a těšili se na den nastávající.

Chceme li být hezcí, musíme bojovat s životem tak, abychom se večer cítili vítězně, nebo alespoň ne poraženě. A abychom šli spát s čistým svědomím. Protože svědomí, jak říká Jiří Suchý, je hlodavec. A špatné svědomí dokáže hlodat celé noci a to i naší tvář.

 

autor:   Bohdan Hornych
foto:   Pexels.com

Sekce: NOVINKY , PIKANTNOSTI

Tagy :