Zdravé stravování – jídlo s láskou

V dnešním světe se stále vše zrychluje a čím dál častěji lidé zapomínají na ty nejdůležitější věci. Kvalitní odpočinek a pořádné jídlo. Převážně kvůli práci se odbýváme fast foody a objednávanou čínou nebo pizzou. Je to rychlé, když se nám nechce vařit, ale také nebezpečně nezdravé. Zaděláváme si tím na pěkné problémy s tlakem, cukrovkou a obezitou. Přitom stačí tak málo a můžete si domů nechat dovést jídlo na celý den s pořádnými nutričními hodnotami. Budete se cítit najedení a zároveň lehce. O tom všem je zdravestravovani.cz.

Krabičková (r)evoluce

Pokud termín krabičková dieta neslyšíte poprvé, tak už moc dobře víte, o co tady běží. Každý, kdo se chce ve shonu všedního dne pořádně najíst, už to určitě zkusil. Ale co když nemáte přes týden vůbec čas něco si uvařit? Navíc na celý týden a ještě si to nakrabičkovat. Od toho je tady web, který Vám s tím pomůže, zdravestravovani.cz. Pět porcí čerstvého jídla až k vám domů a to každý den. Vytvořte si pravidelné stravovací návyky s kvalitním a nutričně vyváženým jídlem. Tomu se říká zdravé stravování.

Za pomocí nutričních specialistů vytvořili ve zdravestravovani.cz jídelníček, díky kterému si Váš metabolismus zvykne na pravidelný příjem rozmanitých živin a minerálu z kvalitních surovin. Nejen že se dobře najíte, ale zároveň tím preventivně předcházíte obezitě a mnohým chorobám s ní spojenými. Nikdo nechce mít náběh na infarkt kvůli váze, ať už v padesáti nebo v pětadvaceti. Zkuste krabičkovou dietu.

Přidejte se do programu

Programy zdravé výživy jsou pro Vás připravovány v několika variantách energetických hodnot, 5 000, 6 000, 7 000, 8 000 a 10 000 kJ  na den. Tím pádem si vyberete příjem kJ, který nejvíce vyhovuje Vašemu dennímu režimu. Nejste extra fanoušek masa a raději ho nahrazujete rostlinnými bílkovinami? Tak zkuste program Pro zdraví. Rozmanité menu Vám nabídne dostatek čerstvé zeleniny a ovoce. A kde že jsou ty bílkoviny? Ty získáte z luštěnin, jako je tofu a sója. Pokud ale maso z jídelníčku nevynecháváte program Pro zdraví nabízí i perfektně připravené maso nebo ryby na doplnění pořádných živočišných bílkovin.

Nevynecháte příležitost si pořádně zasportovat? Běháte, posilujete? Tak to je potřeba také správně a hodně jíst. Zdravestravovani.cz má v nabídce program pro kované sportovce, pro které je silový trénink a velký výdej energie denní chleba. Verze Protein je navržena tak, aby tělu dodala potřebnou energii po vyčerpávajícím výkonu. Obsahuje dostatek kvalitních bílkovin a minerálů, které dobře pomohou regeneraci svalů a zabrání tak, aby Vaše tělo při cvičení stagnovalo.

Program pro diabetiky a alergiky Zdravé stravování

Detox program je na míru ušitý pro ty, co bojují se zákeřnou cukrovkou nebo alergiemi. Pořádná nálož zeleniny, ovoce, semínek, oříšků a například ryb udrží Vaše hodnoty v normě a zároveň se dobře najíte. Pokud je cukr opravdu vážný problém, můžete vyzkoušet variantu bez cukru s náhradními sladidly.

Všechny programy a jejich ceny naleznete v přehledném ceníku. Pak už nic nebrání tomu, abyste na krabičkovou dietu sami začali sázet.

Už jste sami vyzkoušeli Zdravé stravování? Neváhejte a podělte se s námi o své zkušenosti dole v komentářích.