Fitify – český virtuální trenér

Doba pravidelnému posilování těla v oblíbených fitcentrech nepřeje. Do popředí se proto dostávají různé cvičební aplikace. Vybrat si můžete z nepřeberného množství programů, které slibují zpevnění břicha, posílení celého těla nebo všechno dohromady. Jak už to tak ale bývá, kvalita těchto “virtuálních trenérů” se výrazně liší. Proto jsme se dnes zaměřili na jednoho z nejlépe hodnocených, a sice český Fitify.

Trenér, ale virtuální

Nová česká aplikace Fitify patří do kategorie “virtuálních trenérů”. To znamená, že si při úvodním vstupu do systému nastavíte základní hodnoty jako je například věk, výška, váha, případně zdravotní problémy a indispozice a aplikace vám sama sestaví vhodný cvičební plán. Celá úvodní procedura je velmi jednoduchá a intuitivní. Po pár minutách máte svůj každodenní rozpis k dispozici a můžete začít. Drobná nevýhoda Fitify je v tom, že po úvodním nastavení si nemůžete tréninky měnit a tím si je i více přizpůsobit. To se ale samozřejmě dá zvládnout, když se naplno oddáte radám a pokynům svého mobilního zařízení.

Klady:

• Aplikace je celá v češtině krom hlasových povelů.
• Velké množství uložených cviků ať s vlastním tělem, tak nářadím.
• Velmi jednoduché a intuitivní prostředí.
• Cvičit můžete i zdarma, omezí vás akorát počet dostupných cviků.
• Nepotřebuje internetové připojení.

Zápory:

• Aplikace neumožňuje měření a analýzu tělesného stavu a funkcí.
• Chybí hlasové ovládání.
• Vygenerované tréningy nemůžete dále upravovat.

Záběr na celé tělo

Obrovskou výhodou české aplikace Fitify je její všestranné zaměření a množství všemožných cviků, kterých nabízí až 900! Vybrat si můžete z celé řady typů tréninků podle toho, jaký je váš cíl. Je tady možnost udržování kondice, tréninkový plán pro hubnutí a dokonce i série cvičení vhodné pro zvyšování svalové hmoty. Záleží jen na vás, vašich možnostech a odhodlání. Pokud si věříte a jdete si za svým cílem, aplikace Fitify se postará o zbytek. 

Co za co

• Přes 900 cviků jak s vlastní vahou, tak i s pomůckami.
• Fitness plány na míru – personalizovaný tréninkový plán podle vašich sil, zkušeností, cíle a časových možností. Každý trénink je vytvořen v závislosti na vašich osobních informacích, tak aby byl co nejefektivnější.
• Přes 20 samostatných workoutů – vyber si partii, typ tréninku a délku.
• Přes 15 relaxačních cvičení – jóga, stretching a lekce s masážním válcem.
• Možnost sestavení vlastního workoutu z naší obří databáze cviků.
• Funguje offline.
• Hlasový trenér.
• Názorná HD videa s ukázkami cviků.

Ať už jsou fitka zavřená nebo otevřená, aplikace Fitify je rozhodně dobrým koučem pro domácí cvičení ať už pro začátečníky, tak zkušené sportovce. Měsíční poplatek nějakých 180 Kč je ve srovnání s předplatným kamenného fitcentra jen malým zlomkem. Doporučili bychom ji především těm z vás, kteří se už dlouho odhodlávají ke zlepšení kondice s minimálním vybavením a maximální vůlí neprodělat kalhoty.